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    硬核健身海豹突击队型男训练手册

    陈丽莎  /  2023-03-01  /  北京体育大学出版社
    ¥27.0(5.5折)定价:¥49.0

    《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目，从身体构造及健康的基础知识、适合各种水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等。 《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》中附有大量插图，配以训练笔记和自测表，帮助读者更好地掌握训练的要领，解决所有的健身难题...

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